短视频上一个看似简单的“护腰方法”，差点让一名长期腰痛的男子失去行走能力。中国广州一名30岁牙医因模仿网络教学，整晚在腰下垫枕入睡，隔天醒来后双腿逐渐麻木无力，随后更出现会阴麻木及大小便功能异常，送院时已发展成急性脊髓神经受压所致的不完全性截瘫。
邓姓男子多年来反复腰痛，体重约100公斤。早在一年前，他已经被诊断患有钙化型胸腰椎间盘突出，并伴有韧带骨化，但当时选择以推拿等保守方式处理，症状稍有改善后便继续工作。
到了9月14日晚，他的腰痛再次发作。想起过去曾在短视频看到有人建议“腰下垫枕”帮助舒缓疼痛，他便照着做，把枕头垫在腰部下方睡了一整晚。
没想到隔天早晨醒来后，情况完全不像预期中缓解。
他先发现双腿发麻，尝试下床后，下肢很快变得越来越无力，甚至无法正常站立。家人赶紧把他送往广州医科大学附属第二医院脊柱外科。
抵达医院时，神经症状已经进一步恶化，不仅双腿活动受影响，会阴部也出现麻木，连大小便控制功能都开始异常。
医生检查后发现，邓先生本身的椎管空间已经相当狭窄，再加上钙化的椎间盘突出物，原本就存在明显的脊髓受压风险。
医生分析，他整夜用枕头把腰部顶高，相当于长时间改变脊椎原有曲度及受力状态，使本来已经狭窄的椎管空间进一步受到挤压，最终令神经压迫突然恶化。
不过，医生也特别强调，不能把这起病例简单理解成“腰下垫枕一定会导致瘫痪”。
真正造成危险的，是多个高风险因素同时存在，包括患者本身已有严重脊椎疾病、椎管狭窄、椎间盘钙化，再加上体重偏高及长时间维持不适合的腰椎姿势，才导致病情急速爆发。
由于神经受压已经影响下肢及大小便功能，医疗团队随后紧急为他进行手术减压。
所幸治疗及时，邓先生从麻醉中苏醒后，下肢活动能力已经开始恢复，原本的瘫痪症状明显改善，之后肌力也逐渐恢复至接近正常。
经过后续复健，他目前已经出院。
广州医科大学附属第二医院骨科及脊柱外科医生提醒，部分人短时间使用薄枕支撑腰部，可能有助于放松肌肉，但并不代表这种方法适合所有腰痛患者，更不能把网络上的通用建议直接套用在已有脊椎疾病的人身上。
尤其是本身患有椎间盘突出、椎管狭窄、骨化性病变，或曾出现腿麻、腿无力的人，若自行改变睡姿或长时间把腰部垫高，反而可能令神经压迫恶化。
一旦腰痛同时伴随双腿明显无力、会阴麻木，或突然出现大小便控制异常，都属于必须尽快就医的危险讯号，不能再单靠按摩、推拿或继续自行尝试网络偏方。
