智能手机要不要太早交到孩子手上？四川大学华西医院心理卫生中心儿童青少年专科医生认为，家长若考虑让孩子拥有智能手机，时间点最好放在12岁之后，而且在条件允许下，越晚接触越稳妥。
医生表示，智能手机可以成为学习工具，例如参与线上课程、查阅知识、完成学习任务，也能让孩子通过班级群组和兴趣社群与同龄人交流。不过，使用一旦缺乏界限，可能逐渐影响孩子的专注力、睡眠、视力及现实社交，同时增加遭遇网络霸凌、隐私资料外泄及网络消费失控等问题的机会。
孩子之所以较难抵挡手机诱惑，与成长阶段的大脑发展有关。医生解释，青少年时期负责追求即时奖励的奖赏系统较为活跃，但掌控冲动及自我约束的前额叶仍未完全成熟，因此面对手机带来的即时刺激时，更容易出现“想再看一下”的情况。
另一方面，当孩子在现实生活中面对压力、孤单或情绪困扰时，手机也可能成为随手可得的逃避方式。如果长期通过滑手机来转移负面情绪，使用行为就可能从娱乐逐渐变成一种依赖。
家庭环境同样会影响孩子的手机习惯。医生指出，现实生活中缺乏陪伴、感到孤独的孩子，可能更倾向持续保持线上状态；如果父母平时也经常使用手机，孩子更容易受到示范影响。
一项刊登于《PEDIATRICS》的长期研究，追踪超过1万名美国青少年后发现，与12岁时尚未拥有手机的同龄人相比，已经拥有智能手机者在随后一年出现抑郁症状的风险增加31%，肥胖风险增加40%，睡眠不足风险则增加62%。
研究还发现，首次拥有手机的年龄每提前1年，肥胖风险约增加9%，睡眠不足风险约增加8%。
在12至13岁首次拥有手机的青少年当中，研究显示，其出现达到临床标准的焦虑、抑郁等精神病理问题风险高57%，睡眠不足风险则高50%。医生因此提醒，孩子拿到第一部手机后的初期阶段，家长尤其需要留意其生活状态是否出现变化。
在决定是否买手机前，家长可先观察孩子有没有基本的自我管理能力，包括面对不顺利时能否调节情绪、是否知道如何保护个人资料，以及家里能否落实一套明确而实际的手机使用规则。
判断孩子是否出现手机依赖，也不能简单以每天使用几个小时作为唯一标准。更重要的是观察手机有没有开始干扰正常生活，例如睡眠、课业、情绪和人际关系是否受到影响。若孩子持续出现无法停止使用、越来越需要手机才能获得满足、停止使用时明显不适、靠手机逃避情绪或刻意隐瞒使用情况，而且持续超过3个月，家长就应提高警惕。
医生建议，家长不必把“完全禁止”当成唯一办法。与孩子建立沟通和信任，再一起设定使用界限，并由父母自身减少不必要的手机使用，才能让孩子逐步学会管理数码设备，而不是单纯依靠家长没收或禁止。
