中国一名22岁女子长期把零食当正餐，几乎不吃蔬菜和肉类，最终因多项营养指标严重不足，出现每晚躺下后双腿不自主抽动的情况，甚至经常在睡梦中被自己的腿惊醒。
据《现代快报》报道，女子小雨（化名）近来只要晚上躺上床，双腿就会突然一震，感觉犹如“一脚踩空”。起初她以为只是睡眠品质欠佳，但随着情况越来越频繁，最终决定前往南京医科大学第二附属医院神经内科检查。
医生为她进行验血后发现，铁蛋白、维生素D、维生素B12及叶酸4项指标均出现异常，其中铁蛋白及维生素D更明显低于正常水平。结合其症状后，医生诊断她患上“不宁腿症候群”。
进一步问诊发现，小雨从小就有严重挑食习惯。高中时期因为不喜欢学校餐点，经常只是随便吃几口；升上大学住校后，饮食更没有规律，几乎天天以零食充饥，蔬菜几乎不吃，肉类摄取量也很少，体型因此越来越瘦。
准备考试期间，她的生活习惯进一步失衡，长时间留在室内看书，不但缺乏运动，也鲜少晒太阳，肚子饿时仍以零食解决。虽然每天都有进食，但身体长期无法获得足够的铁质及各种维生素。
医生指出，不宁腿症候群属于神经系统感觉运动障碍，患者在坐着、休息或躺下时，腿部可能出现酸麻、发痒、蚁爬感、不舒服或难以控制的活动冲动，症状通常在晚上较明显，活动双腿后则可能暂时减轻。
小雨除了缺铁，也同时出现严重维生素D不足，以及维生素B12和叶酸异常。医生认为，多种营养素不足可能影响神经系统正常运作，也可能进一步加重她夜间的腿部不适。
值得注意的是，偶尔在入睡时突然出现腿部抽动，并不一定代表患上不宁腿症候群；是否属于相关疾病，仍须结合症状特点、出现频率及医学检查才能判断。
医生提醒，如果长期在睡前或休息时出现腿部酸麻、蚁爬感、强烈活动冲动或反复抽动，而且走动后会有所改善，尤其本身又有长期偏食、营养不均衡或少晒太阳等习惯，应考虑就医检查，而不是单纯当成睡不好。
