儿童过早、过度使用智能手机所带来的健康风险，正引起医学界关注。中国浙江一名儿童青少年心理科医生提醒，手机不只是影响作息的娱乐工具，若每天使用时间超过5小时，可能同时牵动肥胖、睡眠、情绪及认知发展等多重问题。
据《北京日报》报道，浙江宁波大学附属康宁医院儿童青少年心理科副主任医生李广学指出，儿童与青少年仍处于身体和大脑发育阶段，长时间沉迷手机，影响往往比成年人更明显。
他提到，一项针对6至7岁儿童的研究显示，经常接触手机的儿童，肥胖风险增加74%；而且使用时间越长，相关风险越高。医生认为，这与孩子久坐时间增加、运动量减少，以及饮食控制变差等因素有关。
李广学也分享诊间案例称，曾有一名9岁男童长期沉迷手机，加上饮食没有节制，体重突破100公斤，并已出现血脂与血压异常。即使母亲辞去工作全天照顾，孩子回家后仍反复使用手机，并一度抗拒心理治疗。
除了体重问题，医生也关注手机成瘾对大脑功能的影响。李广学表示，相关研究发现，长期沉迷手机者的大脑部分区域，包括前额叶及颞叶等，葡萄糖代谢能力可能下降，代表局部脑功能受到影响，情况与部分成瘾行为有相似之处。
他指出，当大脑功能受到干扰，孩子在处理学习或任务时，可能出现反应变慢、错误率增加、执行力下降及效率变差等情况。另一项针对8至13岁儿童的追踪研究也显示，手机使用频率越高，整体大脑表现往往越差。
李广学认为，问题不只是孩子“爱玩手机”，而是手机占用了原本应该用于阅读、运动、真实社交及深度思考的时间。短影音、游戏和碎片化资讯不断切换，也可能干扰大脑对记忆的编码与巩固。
他特别提醒，10至14岁是大脑快速发育的重要阶段。若孩子长期接触高刺激、高频率切换的内容，容易习惯被动接收刺激，逐渐削弱主动专注、思考和面对困难的能力。
报道也引述美国研究指出，若儿童在12岁前就拥有智能手机，日后出现忧郁、睡眠不足及肥胖问题的机率较高；接触手机的年龄越小，相关健康风险也越值得关注。
李广学透露，他也曾接触一名十多岁少女，因长期沉迷虚拟世界，逐渐回避现实人际互动，最后长期把自己关在房内，不愿外出，社会功能受到严重影响。
医生建议，家长应审慎决定孩子拥有手机的年龄，低龄儿童不宜过早拥有个人手机；即使是少年，也应设定使用时间、筛选内容，并安排运动、阅读、亲子互动和真实社交活动，避免手机变成孩子生活的主要中心。
不过，手机依赖并非完全无法改善。李广学表示，有研究显示，当成瘾者停止使用手机约72小时后，大脑对手机刺激的依赖程度会开始下降。若能透过适当干预、规律作息及生活调整，部分认知表现仍有机会逐步恢复。
在孩子使用手机问题上，关键不只是“禁”或“不禁”，而是家长能否建立稳定规则。若孩子已出现情绪失控、拒学、日夜颠倒、暴饮暴食或长期躲避现实社交等情况，就不应只视为普通叛逆，应尽早寻求专业协助。
