男性勃起功能出现问题，不一定只是年龄增长或身体机能退化所造成，日常生活中的一些习惯也可能是影响因素。泌尿科医生黄冠钧提醒，吸烟、长期睡眠不足，以及过度依赖成人影像内容，都可能对男性的性功能产生负面影响。
根据《ETtoday新闻云》报道， 黄冠钧日前在社交媒体分享相关健康资讯，提醒男性留意3种容易被忽略的生活习惯，避免长期累积后影响身体状况。
他指出，吸烟是其中一个需要特别注意的因素。香烟中的有害物质会损害血管内壁，也可能影响神经系统运作，进而干扰正常的血液循环。
他引述医学研究称，每天吸烟超过20支的人，出现勃起功能障碍的相对风险比不吸烟者高出53%。此外，长期吸入二手烟也可能影响血管功能，降低一氧化氮合成酶（eNOS）的活性，使阴茎海绵体难以获得足够血流。
睡眠习惯同样不容忽视。黄冠钧解释，人体在睡眠期间会进行多项生理调节，包括与男性荷尔蒙分泌及生殖功能有关的过程。夜间自然勃起也是身体正常的生理现象，与局部血液循环及组织健康有关。
他建议成年人每天维持7至9小时睡眠，若长期少于6小时，可能对荷尔蒙平衡及性功能造成不利影响，因此不应经常熬夜或牺牲睡眠时间。
至于第三项因素，则是过度依赖成人影像内容。黄冠钧指出，长期过度接触这类内容，可能影响部分人的奖赏系统及多巴胺反应，使其对现实亲密关系中的刺激产生不同程度的适应变化。
他提及，一项2021年的研究发现，重度依赖成人影像内容者出现勃起功能障碍的比例，比轻度使用者高出21.6%。不过，这类研究结果反映的是相关性，并不代表所有使用者都会出现相同问题。
除了上述因素，男性的血管健康、慢性疾病、心理压力及药物使用等，也可能影响勃起功能。若相关问题持续发生，不应单纯归咎于年龄或生活习惯，建议寻求医生评估，找出真正原因。
黄冠钧提醒，维持规律作息、远离烟草及保持健康生活习惯，有助于改善整体健康状况。与其等到身体出现明显警讯才开始调整，不如及早关注日常习惯。
