拉肚子喝运动饮料、低血糖吃巧克力、流鼻血把头往后仰，这些看似常见的急救方法，原来可能越做越危险！重症医生黄轩提醒，错误处理方式不仅无法缓解症状，还可能加重身体伤害。
黄轩指出，腹泻时大量饮用运动饮料，可能因糖分过高而加重腹泻。若只是轻微腹泻，可适量喝水；若频繁水泻，则建议使用口服补液盐（ORS）补充水分及电解质。
至于低血糖，巧克力并非最佳选择，因为其中的脂肪会减慢糖分吸收。若患者意识清醒且能够吞咽，可先补充约15克快速吸收的糖分，并在15分钟后重新检测血糖。
如果患者已经昏迷或无法吞咽，千万不能强行喂糖或灌饮料，应立即呼叫救护车，以免发生呛咳或窒息。
此外，流鼻血时也不应把头往后仰，否则血液可能流入喉咙，引发恶心或呕吐。正确做法是坐直、身体稍微前倾，并持续捏住鼻翼柔软处约10至15分钟。
