70岁吕良伟日前与妻子杨小娟出席香港影视界庆祝国庆77周年活动，一身酒红色西装亮相，精神状态相当不错，再次引起网友关注。
活动结束后，吕良伟在社交平台分享现场影片，其中与25岁儿子吕善扬同框的画面最受讨论。父子站在一起时，外形和精神状态差距不算明显，不少网友笑称两人看起来像同龄人。
吕良伟多年保持规律运动，过去曾透露，自己每天清晨都会练习南少林拳、太极拳及自创的“吕氏马步”，同时也会进行深蹲和静蹲等腿部训练。
他表示，自己的运动习惯早在1980年代就已经开始，并一直坚持至今。
饮食方面，吕良伟自2003年起实行“过午不食”，采用16+8饮食模式，主要在早上8时至下午4时之间进食。
他的早餐多以黑豆、黑米及黑芝麻等食物为主，午餐则习惯先吃蔬菜，再摄取蛋白质及碳水化合物，同时尽量减少油炸食品及甜食。
