59岁资深歌手陈明真近年依旧维持良好状态，体重长期保持在约50公斤左右。她透露，自己平时十分重视饮食管理，也会亲自为家人准备三餐。
谈到保养秘诀，陈明真表示，第一就是尽量自己下厨，对食材选择特别讲究，希望家人吃得更健康。
她也透露，平时不会吃太辣的食物，饮食方面则尽量选择原型食物，减少过度加工食品。
除了照顾自己的饮食，她也相当重视家庭与孩子教育。陈明真目前让双胞胎儿子在家自学，并投入不少资源提供不同学习体验。
她更曾购入模拟飞行器，让孩子能够亲自体验操作。她认为，教育上的花费应该用在真正值得的地方。
