慢性肾脏病早期往往没有明显症状，一些看似普通的腿脚变化，反而可能成为需要留意的健康信号。医生提醒，若长期出现脚肿、袜痕不退、夜间抽筋或皮肤异常发痒，尤其本身患有高血压、糖尿病者，应考虑进一步检查肾功能。
医生杨景端分享，一名50多岁的高血压患者长期失眠，晚上经常小腿抽筋及双腿不适，原以为只是工作压力所致。检查时却发现，他的脚踝留下明显袜痕，而且久久没有消退，因此进一步接受评估。
杨景端指出，慢性肾功能受损不一定会引起腰痛，明显疼痛较常见于肾结石、急性感染等情况。因此，不能单凭“腰不痛”判断肾脏是否健康。
需要留意的变化包括双脚反复水肿、袜痕长时间不退、夜间频繁抽筋、不宁腿、皮肤长期干痒，以及双脚发麻、冰冷或伤口久久不愈。不过，这些症状也可能与血液循环、糖尿病、心脏或其他健康问题有关，并非出现后就代表患有肾病。
民众也可简单观察是否出现凹陷性水肿，用拇指按压小腿靠近胫骨位置约5秒，松开后若留下凹痕并需要数秒才恢复，可能存在水肿情况。但这只能作为初步观察，不能取代医生诊断。
若脚肿同时伴随长期泡沫尿、容易疲倦或血压越来越难控制，应尽早就医。医生一般可通过抽血检测肾丝球过滤率（eGFR），以及尿液蛋白等指标，评估肾脏功能。
平日也应避免长期自行服用不必要的止痛药或来源不明的保健品。出现持续水肿或其他异常症状时，应找出真正原因，不宜单靠网络自测自行判断病情。
