一觉醒来口气特别重，未必只是前一晚刷牙不够干净。日本牙科专家指出，睡觉时长期张嘴呼吸，可能令口腔变得干燥，进而让细菌大量繁殖，成为晨起口臭的重要原因之一。
日本综艺节目早前邀请牙科专家中城基雄说明口臭问题，并通过睡眠实验观察“张嘴睡”和“闭嘴睡”对口腔环境的影响。
中城基雄解释，口水本身具有冲走食物残渣及帮助抑制细菌的作用。若口腔长时间处于干燥状态，细菌更容易繁殖，并产生带有异味的物质。
因此，除了平日饮水不足或口腔卫生问题，经常用嘴巴呼吸，特别是睡觉时不自觉张开嘴，也可能令早晨口气更加明显。
节目安排搞笑艺人YuiP连续两晚进行比较。第一晚维持平时睡眠习惯，翌日起床后，口腔细菌数量从睡前每平方公分约5000个，增加至约4万个，约为原来的8倍。
检测同时发现，她的口臭指数也由睡前10ppb升至368ppb，并出现明显的硫磺气味。
到了第二晚，YuiP使用辅助头套，尽量减少睡眠过程中张嘴的情况。翌日起床检测时，口腔细菌约为8000个，增幅明显低于前一晚，口臭指数也仅轻微上升。
有关实验显示，若能在睡眠时减少张嘴，让口腔保持较湿润状态，可能有助降低细菌大量繁殖的情况，从而改善晨起口气。
不过，睡觉时经常张嘴也可能与鼻塞、鼻腔呼吸不顺或睡眠习惯有关。若长期出现严重口臭、口干或经常必须张嘴呼吸，除了注意口腔清洁，也可考虑进一步检查是否存在牙周、鼻腔或其他相关问题。
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