不少人住进酒店或民宿前，习惯先敲门，再说一句“打扰了”，希望住得安心。不过，台湾命理老师小孟认为，从民俗角度来看，进房前只需敲门或按门铃即可，没有必要特别开口说话，以免反而增加自己的心理压力。
小孟近日透过脸书影片分享酒店住宿相关民俗。他说，有些人会在开门前说“不好意思，打扰了”，本意是希望“提醒房内可能存在的灵体”，但他认为，这类说法反而容易让自己越想越多。
因此，他建议入住时保持简单，敲门或按门铃后直接进房，不需要再加上其他话语。
除了进门方式，小孟也提醒，刚进入陌生房间时，不要因为环境、灯光或温度不同，就不断想着“这里是不是怪怪的”或“会不会有灵异现象”。
他认为，越是不断把注意力集中在恐惧上，越容易让自己紧张，甚至对普通声音、影子或环境变化产生过度联想。
房间内的一些活动，他也认为应尽量避免，例如讲鬼故事、观看恐怖片、玩碟仙或其他以灵异为主题的游戏。
至于部分人旅游时会点薰香，小孟则从民俗角度认为，若对环境不熟悉，最好不要随意在房内进行这类仪式性活动。
他另外分享5种所谓“住酒店避邪”的民俗做法。
如果觉得房间过冷，可以先打开热水约5至10分钟，让浴室产生一些暖气；也有人会把拖鞋反方向摆放，象征改变原本的位置与方向。
睡觉时若容易害怕，也可以保留一盏小灯，不必让房间完全漆黑；另外，也有人习惯开着电视制造声音，让空间不至于过度安静。
小孟也建议，可随身准备万金油或艾草等个人习惯使用的物品，在感到不安时帮助自己放松。
不过，这些方法主要属于民间信仰和个人习惯，并没有科学证据证明能够驱邪或避免所谓“卡阴”。
实际上，入住陌生酒店时出现不安感，往往也可能与环境陌生、光线不足、空调过冷、旅途疲劳或睡眠品质有关。若房间出现明显异味、电器异常、门锁损坏或其他安全问题，最实际的做法仍是立即联系酒店人员处理。
对容易紧张的人来说，比起不断猜测房间是否“有问题”，先检查门锁、逃生路线、窗户与基本设施是否正常，反而更能让住宿过程安心。
