68岁香港男星苗侨伟近日公开最新健身影片，连续挑战跑步、战绳及拳击等高强度训练，状态依然相当不错，再次引起网民关注。
苗侨伟在社交平台分享短片，并写下“持续燃烧脂肪”。画面中，他身穿黑色运动装，先进行户外跑步，随后再投入战绳和拳击训练。
拳击环节中，他出拳速度快、动作利落，整体节奏相当紧凑。转到战绳训练时，他双手握紧重型绳索，保持半蹲姿势持续发力，手臂及肩部线条也更加明显。
相关影片曝光后，不少圈中好友留言打趣。黄翠如笑称他体型太壮，袁伟豪则表示可以参加“香港先生”，女儿苗彤也留言大赞父亲。
苗侨伟多年来一直保持运动习惯，除了重量及体能训练，也经常参与高尔夫球等运动，因此身形长期维持稳定。
随着年纪增长，规律运动有助维持肌力及活动能力，不过高强度训练仍应按照个人体能安排，并注意热身、恢复及避免过度负荷。
