受跨境烟霾影响,砂拉越及雪隆部分地区近期空气质量转差,其中砂拉越西连空气污染指数一度突破200点,当地多所学校也因此暂停上课。
烟霾期间,部分民众可能出现喉咙不适、咳嗽、眼睛干涩、鼻子敏感、气喘或呼吸不顺等症状,尤其儿童、长者、孕妇,以及患有哮喘、心脏或肺部疾病者,更应提高警惕。
民众首先应多补充水分,保持身体及喉咙湿润,同时减少长时间或剧烈的户外活动。若平时有运动习惯,可暂时改在室内进行,避免在空气污染较严重时大量吸入污染物。
若必须外出,可考虑佩戴贴合度良好的N95或同等级口罩,以减少吸入空气中的细小颗粒。普通口罩对细颗粒污染物的过滤效果相对有限。
从户外回家后,也可及时洗脸、洗手及更换衣物,减少附着在身体及衣物上的灰尘和污染物。眼睛若出现干涩或痕痒,应避免用手揉眼,可使用适合自己的润眼液;若症状持续或明显恶化,应尽快求医。
患有哮喘、慢性呼吸道或鼻敏感问题的人士,应按照医生指示继续使用原有药物或吸入剂,不要自行停药。若出现明显呼吸困难、胸闷、喘鸣加剧或其他严重不适,应立即寻求医疗协助。

