53岁资深媒体人吕文婉多年维持纤细身形与亮眼状态，经常被朋友和粉丝追问保养秘诀。她近日公开分享自己的做法，强调并非单靠天生条件，而是长期坚持日常保养。
吕文婉表示，很多人认为她看起来年轻是因为“天生丽质”，但她认为，再好的先天条件如果完全不保养，随着年龄增长一样会出现变化。到了现阶段，更不可能什么都不做，就一直维持理想状态。
她透露，自己并没有严格忌口，也不是每天规律运动的人，生活作息主要尽量保持正常。相比之下，她最坚持的是每天的保养程序，包括护肤及其他日常护理，几乎不会因为忙碌而省略。
除了基本保养，她也会留意新的美容科技与相关护理，希望透过专业方式，把身体和外在状态维持在自己觉得舒服的程度。不过，她强调，保养并不是为了与别人比较谁更年轻。
对吕文婉而言，真正想追求的是“优雅地慢慢老去”。她的分享也引起不少网民共鸣，有人认为规律睡眠、饮食、喝水和长期自律，往往比追求单一“冻龄秘诀”更加实际。
