一名年仅30岁的上班族，长期把排骨饭、炸鸡排饭当作日常主食，蔬菜水果却吃得少之又少。即使持续出现腹胀、食欲下降等不适，他仍拖了半年才接受检查，最终被诊断患上大肠癌。
台湾胃肠肝胆科医生张璨璿近日分享这起病例，并提醒，大肠癌早已不是高龄人士才会面对的疾病，年轻人若长期饮食失衡，又对身体警讯置之不理，同样可能付出沉重代价。
张璨璿在社交平台Threads发文指出，许多人仗着年轻，认为偶尔不舒服不必太在意，但近年的统计已显示，大肠癌患者出现年轻化趋势。
他引述美国数据称，54岁以下患者占所有大肠癌病例的比例，已从过去的11%增至20%，反映年轻族群的患病情况不容忽视。
他透露，诊所早前接触的一名30岁病患，因工作忙碌，几乎三餐都在外解决，日常饮食离不开排骨、炸鸡等高油脂便当，却甚少摄取蔬果及其他富含膳食纤维的食物。
该名病患后来反复出现腹部闷胀及食欲不振，却没有马上求医，而是持续忍耐约半年。直到症状没有改善，他才接受大肠镜检查，结果发现已经罹患大肠癌。
张璨璿提醒，高油脂、低纤维的饮食习惯若长期持续，可能不断增加肠道负担。即使无法避免外食，也应设法增加蔬菜摄取，例如多点一份烫青菜，减少饮食失衡带来的风险。
他也整理多项需要尽快就医的警讯，包括出现血便或黑便、排便习惯改变并持续超过4周、不明原因贫血或体重下降，以及持续性腹痛。
若粪便潜血检查呈阳性，也不应只是继续观察，而应进一步接受大肠镜检查，以确认是否存在息肉、肿瘤或其他肠道病变。
除了身体症状，家族病史也是重要风险因素。若一等亲曾在60岁前罹患大肠癌或高风险腺瘤，或家族中有两名以上二等亲患病，个人风险也会相对提高。
经常食用加工肉品、红肉、烧烤食品及油炸食物者，同样属于需要提高警惕的族群，日常饮食应尽量维持均衡，并增加蔬果与膳食纤维摄取。
张璨璿建议，即使没有明显症状、生活习惯良好，也没有大肠癌家族史，一般风险人士仍应从45岁起接受常规筛检。
他强调，大肠癌若能及早发现，治疗选择及预后通常会更理想。最危险的不是偶尔一次吃炸物，而是长期忽视饮食问题，也忽视身体持续发出的警告。
