海外移居顾问机构Expatriate集团最新发布的《2026海外退休指数》显示，菲律宾成为全球最适合退休生活的国家，泰国及哥伦比亚分别排名第二和第三，而马来西亚与迪拜并列第六。
该指数针对全球20个退休目的地，从医疗品质、签证便利程度、生活成本、外籍人士融入环境等多个因素进行评分，总分为100分。调查结果显示，马来西亚获得68分，整体表现稳健，但签证政策限制影响了排名表现。
Expatriate集团指出，马来西亚在医疗服务质量及生活成本方面具备明显优势，吸引不少外国退休人士关注。不过，现有“马来西亚第二家园计划”（MM2H）对申请人的经济条件要求较高，包括需维持约2万5000英镑固定存款，并购买至少价值10万英镑的房产，成为影响吸引力的主要因素之一。
相比之下，菲律宾凭借较便利的退休签证制度、较低生活成本，以及庞大的外籍人士社群获得最高评分，以78分登上榜首。报告显示，退休人士每月约需860至2500美元收入，即可在菲律宾维持舒适生活，整体成本明显低于美国平均每月6545美元的生活开销。
此外，菲律宾年满50岁且具备退休收入者，只需存入1万5000美元定期存款，即可申请长期居留资格。马尼拉及宿雾等主要城市也拥有国际认证医疗设施，以及英语普及的医疗环境，使外国退休人士更容易适应当地生活。
排名第二的泰国同样受到退休人士青睐，报告显示，该国退休生活评分仅比菲律宾低1分，每月约1150至2300美元收入即可维持较舒适生活。哥伦比亚则排名第三，主要优势在于退休签证申请程序相对便利，以及较低生活成本，每月约1700美元即可享有良好生活品质，不过当地英语普及程度较低，可能增加部分外国人士适应难度。
根据2026年海外退休指数排名，葡萄牙位居第四，南非与斯里兰卡并列第五；马来西亚与迪拜并列第六，其后依序为墨西哥、印尼与西班牙、巴拿马，以及卡塔尔。
