台湾歌手林宥嘉近日在中国一档Podcast节目中罕见谈及人生低潮期，坦言自己曾同时面对家庭与健康压力，不仅情绪受到影响，身体也一度亮起红灯。
他透露，2018年至2019年期间，自己刚迎来第二个孩子，原本正适应新手爸爸的生活，却突然得知父亲确诊第三期胰脏癌，消息让他深受打击。
面对家庭变故带来的巨大压力，林宥嘉开始认真研究营养与饮食，希望能够照顾家人之余，也让自己保持健康状态。他认为，现代人面对情绪问题时，除了关注心理健康，也应重视身体状况及营养是否均衡。
事实上，林宥嘉过去曾透露，因长期担心家人健康，加上压力累积，自己一度被诊断患有肠躁症。为了减轻身体不适，他曾长时间限制饮食，只能食用少数几种食物。
不过经过进一步检查后，医生发现他的情况比预期严重，部分器官出现明显发炎现象。林宥嘉庆幸自己及时接受检查及治疗，避免病情进一步恶化，也借此呼吁大众关注身心健康，不要忽视身体发出的警讯。
