艺人丫头（詹子晴）近日分享年轻时的健康警讯，透露自己20多岁时体检发现胆固醇严重超标，数值一度突破300，让医生看了也大感意外。经过追查原因后，她才发现问题与长期高压生活及不健康饮食习惯有关。
丫头表示，当年看到检查报告时十分震惊，因为自己的胆固醇远高于正常水平。连医生得知她年纪轻轻就出现这样的状况后，也忍不住提醒她必须正视问题。
她坦言，过去工作压力大，经常把吃东西当成纾压方式。那段时期几乎每周有5天会吃宵夜，甚至凌晨时分还会跑去吃麻辣火锅、炸鸡等高热量食物。
除了爱吃宵夜，她也特别喜欢蛋糕、面包等精致甜食，曾经一个人吃完整个蛋糕，或直接吃掉一大桶冰淇淋。长期高糖、高油饮食，最终让身体亮起红灯。
意识到问题后，丫头开始调整饮食习惯，减少甜食及油炸食品摄取，同时将原本习惯饮用的全糖饮料改为半糖，并逐步戒掉部分高热量食物。
经过一段时间努力后，她的胆固醇数值终于恢复正常。她也借此提醒公众，不要因为年轻就忽略身体发出的警讯，良好的饮食习惯才是维持健康的重要关键。
