一项最新国际研究指出，所谓“少量饮酒有益健康”的说法仍存在争议。研究发现，酒精与多种癌症及慢性疾病风险增加有关，即使低量饮酒可能对部分疾病带来有限益处，但随着饮酒量上升，整体健康风险也会明显增加，因此并不存在完全安全的饮酒水平。
这项研究于今年6月发表在国际医学期刊《Nature Health》，属于“2023年全球疾病负担研究”（GBD）的一部分。研究团队汇整并分析截至2023年底的843项相关研究，涵盖癌症、心血管疾病、糖尿病及肝病等20种健康问题，是目前针对酒精与健康关系规模较大的综合评估之一。
研究结果显示，饮酒与多种癌症风险上升有关，包括乳癌、大肠癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、胰脏癌及前列腺癌。此外，肝硬化、慢性肝病、胰脏炎、肺部感染、肺结核及心房颤动等疾病的发生风险，也会随着饮酒量增加而提高。
不过，研究人员也发现，低至中等饮酒量与第二型糖尿病、缺血性心脏病、中风及失智症风险降低之间存在关联。然而，这种潜在效益在饮酒量增加后会逐渐减弱，甚至可能转变为更高的健康风险。
研究指出，不同国家对饮酒建议存在差异，原因在于酒精对各类疾病的影响并不一致，同时还受到饮酒频率、摄取量及酒类种类等因素影响。
研究团队强调，从公共卫生角度来看，不应只关注酒精对单一疾病的影响，而应综合评估其对整体健康造成的长期后果。随着全球约一半15岁以上人口有规律饮酒习惯，这项研究也为未来制定饮酒指南及个人健康管理提供新的参考依据。
此外，专家提醒，许多人误以为少量饮酒等同于健康，但现有研究越来越倾向于认为，降低酒精摄取量仍是减少相关疾病风险的重要方式之一。
