郭雪芙 近日在社群分享自己的减肥菜单，意外引发网友热议。她透露，当发现自己状态不好或有点水肿时，晚餐就会改吃简单的“水煮餐”。
郭雪芙公开自己的瘦身菜单，包括“一根栉瓜＋一盒牛肉片”，全部以水煮方式料理，再用黑胡椒和鱼露简单调味，坚持走“原型食物”路线。
此外，她过去也曾推荐把金针菇当作“面”来吃，以减少淀粉摄取。整体饮食原则几乎都是少油、少盐、低调味，希望减轻身体负担。
除了饮食控制，郭雪芙也会喝自己爱用的“黄瓜柠檬消肿水”，利用黄瓜、柠檬与薄荷泡水帮助消水肿与促进代谢。
而在运动方面，她坦言自己过去其实不太运动，因此身材容易忽胖忽瘦。如今则固定一周运动3次，包括皮拉提斯、肌力训练、跳舞及瑜伽，希望维持紧实线条感。
