有些人在拆快递时，总会忍不住先找泡泡纸，一颗一颗按出“啪、啪”的声响。看似只是小动作，其实也可能是一种让情绪放松的方式。
大马公共卫生机构在社交媒体发文指出，这种习惯并不只是“玩”，在一定程度上能帮助人短暂舒缓压力与紧张情绪。
贴文提到，当人专注在按压气泡的动作时，双手会被占据，注意力也会从烦躁或压力源转移开来，同时简单的重复性触感与声响，也可能带来安定感，尤其是在思绪繁杂的时候。
对于儿童而言，这类按压、挤压或戳破气泡的动作，也有助于手部小肌肉发展与协调能力训练，与玩黏土、积木或涂鸦有相似的作用。
不过贴文也提醒，泡泡纸并不能解决长期或严重的心理压力，只能作为短暂放松的方式之一。
如果情绪困扰、焦虑或压力已经影响日常生活，建议及时与可信赖的人沟通或寻求适当协助。
