入行近30年的黄浩然，早年获杜琪峯赏识踏入影坛，随后转战电视圈成为高产演员。近日受访时，他首度详细回顾过往高压工作状态，坦言曾长达10年每天睡眠不足4小时，甚至试过连续60小时拍摄两部剧集，身心长期处于透支状态。
他忆述，当年同时参与《巾帼枭雄之义海豪情》与《公主嫁到》拍摄，两边角色切换频繁，体力与精神几近崩溃。为了撑下去，他大量依赖咖啡、香烟与止痛药，甚至在寒夜拍摄水戏或动作戏时仍硬撑上阵，只求不影响进度。
长期高压下，身体终于在2014年亮起警号。他在完成《名门暗战》宣传行程后，出现持续低烧与严重喉痛，回港后仍坚持工作，直至体力不支才紧急入院，确诊罹患罕见免疫系统疾病贝塞特氏症。医生建议立即停工，他也被迫辞演《张保仔》，角色迅速由他人接替。
这次经历让他深受冲击。他直言，工作岗位可以很快被替代，但家庭中的角色却无人能取代。回顾过去，他对家人深感亏欠，包括孩子出生后仍赶回拍戏，甚至曾长达数月未能好好陪伴家人。
病后，他暂停工作约9个月，重新调整生活步调，减少拍摄量，将重心转回家庭。2021年离开电视台后，他开始思考未来方向，希望有机会重返电影领域，寻找新的发展空间。
