你是不是常因为忙碌或懒得走动而憋尿？泌尿科医师顾芳瑜提醒，长期憋尿不只是造成不适，更可能导致尿液逆流至肾脏，严重者甚至恐面临肾衰竭、洗肾风险。
她在影片中解释，正常膀胱容量上限约为2000c.c，但大多在500～1000c.c就会感到强烈尿意。若强忍不排尿，膀胱内部压力会增加，可能导致尿液沿输尿管逆流至肾脏，长期下来会让肾脏水肿、功能受损，甚至出现慢性肾衰竭。
顾医师也特别提醒，若有膀胱手术史或外伤史（如车祸），憋尿还可能引发膀胱破裂的风险，后果更严重。
她呼吁大家千万别忽视尿意，长期憋尿不仅可能「尿不出来」，更可能让膀胱弹性疲乏、造成不可逆伤害。健康从小事做起，听到尿意就该去厕所！
