现代人普遍饮食油腻、久坐少动，使肥胖问题日益年轻化。然而最新研究指出，肥胖不仅关乎外型，更是全身健康警讯，甚至可能加速身体老化。
根据《JAMA Network Open》2025年7月12日发表的报告，肥胖与多达52种疾病相关，涵盖肝脏、心脏、大脑等重要器官。年轻人若体重过重，生理老化速度恐快1.5倍，患老化相关疾病的风险提升1.4至2.4倍。
其中，大脑健康影响尤为严重。高雄医学大学研究发现，肥胖与认知功能下降有明显关联，可能导致脑部提前退化，增加失智症风险。
专家呼吁年轻人尽早培养健康生活习惯，透过均衡饮食与规律运动，延缓老化、预防慢性病，守护大脑与全身健康。
