天气持续高温，不少地区动辄突破40℃，即将到来的三伏天更让人直呼“我的命是空调给的”。不过，仍有长辈舍不得开空调，担心费电。其实，不只是为了防中暑，合理使用空调还有意想不到的健康益处——适当调低室温，或许有助抑制癌症！
2022年，《自然》期刊刊登瑞典卡罗林斯卡学院曹义海教授团队的研究发现：降低室温能够激活棕色脂肪细胞，促使它们消耗更多葡萄糖，抢夺肿瘤细胞赖以生存的能量，从而抑制肿瘤生长。
实验数据显示，将植入结直肠癌细胞的小鼠分别置于30℃与4℃环境下，4℃环境组的肿瘤生长明显减缓，存活期甚至翻倍。更惊人的是，这种效果不仅限于结直肠癌，乳腺癌、黑色素瘤、胰腺癌等多种肿瘤在类似条件下也表现出生长受抑制的现象。
PET-CT影像证实，低温下小鼠体内葡萄糖优先流向棕色脂肪区，肿瘤组织则因“无糖可用”而失去生长动能。
至于人体是否同样有效，研究团队也做了初步尝试：
- 6名健康成年人：穿短袖短裤待在16℃房间，每天2–6小时，连续两周，PET-CT显示棕色脂肪明显被激活。
- 1名霍奇金淋巴瘤患者：在22℃环境中低温干预7天，结果其棕色脂肪活跃度提高，肿瘤部位葡萄糖摄取量减少。
虽然“低温抗癌”仍需更多人体研究验证，但合理使用空调避免高温伤害是切实可行的。
以下是省电又舒适的空调使用技巧：
- 温度设定：白天25–26℃，夜间27–28℃。初开空调时可设23℃快速降温，30分钟后调回26℃。
- 模式选择：
- 睡眠模式：夜间自动升温降风速，舒适省电。
- 除湿模式：湿度高于60%时更省电，南方地区尤其适用。
- 节能模式：部分机型可长按遥控器按钮激活。
- 搭配风扇：空调+风扇组合，空气循环效果好，体感温度能降2–3℃。
- 风向朝上吹：利用冷空气自然下沉原理，避免冷风直吹带来的不适。
- 短暂外出不关机：外出不足1小时，可将空调温度调高，不必完全关闭，避免反复启动更费电。
最后提醒：中老年人特别容易因为怕花钱不开空调而中暑，严重时甚至会引发热射病。比起电费，健康更重要。开空调，不只是为了凉快，也是为了保命！