近日酷热难耐。6月30日,佐贺县一名80多岁男子疑似因中暑去世,引发民众关注。日本医生提醒,每年6月底至7月初是第一波中暑高峰,此时人体尚未适应湿热天气,不仅长者,连年轻人也可能中招。

中暑高发地不是户外,而是「家里」!

北九州市立八幡医院名誉院长伊藤重彦指出,很多人误以为中暑只发生在白天户外,但事实上,傍晚或夜间在家中暑的情况反而更多。根据统计,约4成中暑案例都发生在住家内,并连续5年位居第一。

原因:屋内高湿、高温、热能积聚

主要原因除了气温高,还有湿度辐射热。房屋白天吸收热量,到了傍晚开始向室内释放,加上浴室、厨房湿气重,若不开冷气、缺乏通风,室内就会闷热潮湿,让身体散热困难、容易脱水,引发中暑。

此外,医生也提醒,即使没明显出汗,人体仍会透过皮肤与呼吸发生所谓的「无感蒸发」,平均每晚熟睡时可失水500毫升,洗澡后也可能额外流失500毫升水分。年长者若在睡前未补充水分,容易在清晨出现脱水、中暑甚至昏迷等严重症状。

医生呼吁:傍晚提高警觉,别为省电害健康

伊藤医生呼吁民众:在感觉口渴前就应主动补水,傍晚到夜间要适当使用冷气、电风扇,并保持空气流通,避免家中闷热。尤其在高温天气中,不应为了省电牺牲健康。

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