近日酷热难耐。6月30日，佐贺县一名80多岁男子疑似因中暑去世，引发民众关注。日本医生提醒，每年6月底至7月初是第一波中暑高峰，此时人体尚未适应湿热天气，不仅长者，连年轻人也可能中招。
中暑高发地不是户外，而是「家里」！
北九州市立八幡医院名誉院长伊藤重彦指出，很多人误以为中暑只发生在白天户外，但事实上，傍晚或夜间在家中暑的情况反而更多。根据统计，约4成中暑案例都发生在住家内，并连续5年位居第一。
原因：屋内高湿、高温、热能积聚
主要原因除了气温高，还有湿度与辐射热。房屋白天吸收热量，到了傍晚开始向室内释放，加上浴室、厨房湿气重，若不开冷气、缺乏通风，室内就会闷热潮湿，让身体散热困难、容易脱水，引发中暑。
此外，医生也提醒，即使没明显出汗，人体仍会透过皮肤与呼吸发生所谓的「无感蒸发」，平均每晚熟睡时可失水500毫升，洗澡后也可能额外流失500毫升水分。年长者若在睡前未补充水分，容易在清晨出现脱水、中暑甚至昏迷等严重症状。
医生呼吁：傍晚提高警觉，别为省电害健康
伊藤医生呼吁民众：在感觉口渴前就应主动补水，傍晚到夜间要适当使用冷气、电风扇，并保持空气流通，避免家中闷热。尤其在高温天气中，不应为了省电牺牲健康。