心理学研究发现，人们在公共场所中一些看似普通的行为，往往暗藏深层的情绪讯号，反映出个体对自身情绪觉察力的不足。
澳洲网站《geediting.com》的专栏作家法利·莱杰伍德（Farley Ledgerwood）近日从心理学角度撰文，列举7种常见于公共空间的举动，指出这些行为表面平常，实则可能揭示一个人的情绪盲区，显示其情绪智商较低。
- 滔滔不绝地谈论私人生活
在陌生人面前频繁谈及情感经历或生活困扰，往往是出于对自我价值的缺乏认同。心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）认为，这类人希望藉由他人的共鸣获得内心安慰。 - 侵犯他人空间却不自觉
例如排队时站得太近，不一定只是粗心，更可能是缺乏对他人界限的敏感。亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）指出，当一个人缺乏当下意识时，容易忽略身边人的情绪与反应。 - 交谈时总是抢话
不断打断他人、主导对话，看似外向，其实往往是缺乏倾听能力的一种表现。正如西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）所说：“诚实地面对自己，是一种深刻的修炼。” - 察觉不到非语言讯号
忽略他人的表情或肢体语言，持续说出让人不适的话语，是情绪觉察力薄弱的迹象。研究显示，情商较高的人更擅长解读非语言线索，而忽略这些往往导致人际误会。 - 情绪来临就立即反应
一遇到挫折或不满就脱口而出、发火或责备，是自我调节能力不足的体现。丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）强调，自我控制是情绪智力的核心要素之一。 - 强迫性的正能量
过度阳光、不允许任何负面情绪的存在，其实是一种情绪压抑。心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）指出：“真正的启蒙，是有勇气面对内心的阴影。” - 忽视自身身心需求
习惯性地不设界限、不断压榨自己、不愿休息，可能是长期压抑情绪所致。马斯洛曾言：“人必须成为他本该成为的人。”若不重视自我照顾，也等于放弃了成长的契机。
法利最后提醒，每个人都可能有情绪上的盲点，在观察他人时，也应反思自己是否有类似倾向。他写道：“理解别人，也理解自己，是建立真正连结的起点。”