烟霾天气下还适合跑步或进行户外训练吗？一名网民分享自身经历，透露近期在烟霾期间进行户外训练后，出现肺部感染，持续咳嗽近1个半星期，甚至发现痰中带有血丝，目前正在医院等待胸部X光及痰液样本检查结果。
网民沙雅奥斯曼随后在社交媒体发文提醒，原本计划跑步、慢跑或进行其他户外活动的人士，应暂时调整运动安排，尽量改在室内训练，并强调烟霾对健康造成的影响不容忽视。
他在帖文中写道：“请好好照顾自己的健康。烟霾真的不是开玩笑的，大家注意安全！”
截至截稿时，该帖文已获得约4800个赞、90则留言、1500次转发及2700次分享，引起网民关注。
烟霾期间呼吸道感染病例增加
烟霾对健康的影响也受到官方关注。根据《星报》报道，卫生部于10月10日公布的监测数据显示，在78间指定医疗设施中，上呼吸道感染病例从第39流行病学周的3509宗，增加至第40周的3875宗，增幅达10.43%。
与此同时，结膜炎病例也从102宗增至129宗，增加26.47%。相关数据反映，监测期间部分疾病病例有所上升，但不能单凭这些数字断定病例增加完全由烟霾所致。
卫生部提醒，当空气污染指数（API）超过100、达到不健康水平时，民众应尽量减少或避免户外活动，运动人士也可暂时改在室内训练，以减少接触受污染空气的机会。
若必须在烟霾期间外出，可考虑佩戴合适的N95口罩，以减少吸入细微污染颗粒。
民众也受促密切留意当地空气污染指数，并根据空气质量调整日常活动。若在烟霾期间出现持续咳嗽、呼吸不适等症状，应停止户外运动，并视情况尽快寻求医疗协助。
尤其是痰中带血或出现呼吸困难等症状时，不应掉以轻心，应及时接受医生评估。
烟霾期间运动不宜只顾训练进度，更应优先考虑健康与安全。
