不少人习惯重复使用水瓶或保温杯，喝完后只用清水冲一冲，便再次装水饮用。但医生提醒，这种清洁方式可能无法有效去除杯内的微生物，若长期忽略清洗，容器内部便可能成为细菌滋生的地方。有研究甚至发现，可重复使用的水瓶所检测到的细菌数量，可能是家用马桶盖的4万倍。
美国全科医生杰森·辛格（Jason Singh）在社交平台指出，水瓶经常接触人的口腔，瓶内可能因此沾上链球菌及其他微生物。若每次使用后没有彻底清洁，只靠清水冲洗，未必能有效清除这些微生物。
研究显示，微生物可能在水瓶或保温杯的内壁形成一层称为“生物膜”的结构。细菌附着在表面后，能够在这层保护结构中持续繁殖。早在2005年，相关研究已发表于医学期刊《Current Protocols in Microbiology》。2024年刊登于《Archives of Microbiology》的研究也探讨了生物膜与有害细菌及人类感染之间的关系。
此外，美国水质评测公司Water Filter Guru于2023年发布的研究指出，可重复使用的水瓶所含细菌数量，可能比家中马桶盖高出4万倍。不过，实际细菌数量会受到使用习惯、清洁方式及检测条件等因素影响，不能一概而论。
医生建议，水瓶至少每两天彻底清洗一次，使用洗洁精和热水，并搭配专用瓶刷清理内壁，洗净后应充分晾干，避免内部长期潮湿。
至于保温杯及保温壶，香港消费者委员会也提醒，清洁时不能只顾杯身，还应特别留意杯盖缝隙及密封胶圈。这些位置容易藏污纳垢，可拆卸的部件应分开清洗，彻底晾干后再装回，以免出现异味、发霉或漏水问题。
清洁保温杯时，也应先查看产品说明。除非制造商明确允许，否则不宜放入洗碗机清洗；不锈钢保温杯则应避免使用漂白剂或含氯清洁剂，以免损伤内壁。此外，若杯内有异味，可尝试加入一小匙食用小苏打和热水，浸泡约30分钟至1小时后再冲洗干净。清洗时宜使用海绵、软布或软毛刷，避免用钢丝刷等坚硬工具刮伤杯内表面。
医生提醒，水瓶和保温杯是日常经常使用的用品，定期清洗、彻底晾干，并清洁容易被忽略的部位，才有助于降低细菌滋生的风险。
