有些男性在跑步、举重或进行高强度训练后，会发现阴茎看起来比平时小，甚至因此感到紧张。专家指出，这通常只是运动后血液重新分配造成的暂时现象，身体恢复平静后，一般就会回到原本状态。
英国《每日邮报》报道，剧烈运动时，人体会把更多血液输送到正在工作的肌肉，以满足氧气和能量需求，因此包括阴茎在内、当下并非主要活动的部位，血流可能暂时减少。
Lushful Aesthetics创办人Chris Bustamante表示，部分男性在运动后几乎不会察觉变化，但也有人会明显感觉阴茎比平时缩小，甚至因此不愿在健身房更衣室与他人共用空间。
他说，跑步、举重等高强度运动会提高肾上腺素水平，身体同时优先维持肌肉供血，因此阴茎在疲软状态下可能暂时显得更小。
不过，这并不代表阴茎真的永久“缩水”。
随着运动结束，身体逐渐冷却，神经系统恢复平稳，血液也会重新分配，阴茎通常会回到原本的疲软状态。
他指出，如果运动者出现脱水，或摄取较多咖啡因、运动补充剂，恢复过程可能会稍微延长。
环境温度同样可能影响恢复速度。天气寒冷时，身体本来就会出现血管收缩，因此运动结束后，阴茎恢复到平常状态所需时间也可能更久。
特别剧烈的训练，也可能让这种暂时性变化更明显。
专家强调，这类情况大多属于短暂的生理反应，一般无需过度担心。
不过，如果运动结束及身体恢复后，阴茎仍长时间没有恢复原本状态，或同时出现勃起功能障碍、疼痛、麻木等异常症状，就不应继续自行观察，而应尽早寻求医生检查。
男性生殖器在疲软状态下，本来就会受到气温、压力、情绪、血流及身体状态影响而出现大小变化，因此单凭运动后一时的外观改变，并不能判断是否存在健康问题；真正需要注意的，是异常情况是否持续，以及有没有伴随疼痛或功能变化。
