背部长痘不一定只是油脂分泌旺盛造成，洗发水或护发素没有冲洗干净，也可能残留在皮肤表面、堵塞毛孔，成为痘痘反复出现的原因之一。
家医科医生陈爰邑指出，不少人长期受背部痘痘困扰，却往往把原因归咎于流汗、衣物摩擦或皮肤出油，忽略了每天洗澡时使用的护发产品。
她说，部分洗发水及护发素含有较多油脂和滋润成分。若冲洗过程中顺着头发流到后颈及背部，又没有再彻底清洁身体，相关成分便可能残留在皮肤上，增加毛孔堵塞和长痘的机会。
这类由护肤、护发或化妆产品引起的痘痘，在医学上称为“化妆品性痘痘”，较常出现在发际线和后颈，但相同的残留情况也可能影响背部。
为了减少护发产品停留在皮肤上的机会，陈爰邑建议改变洗澡顺序，先完成洗头和护发程序，再清洗身体。
冲洗头发时，可把头部稍微向前倾，避免洗发水及护发素大量流过背部；长发人士也可在冲洗完毕后先把头发夹起，再使用沐浴产品清洗后颈和背部。
她解释，把洗身体安排在最后，可以让最终接触皮肤的是清水和沐浴产品，有助于清除残留在背部的护发成分。
青春期青少年、长发人士，以及经常使用滋润型护发产品者，若长期面对背部痘痘问题，可尝试调整清洁步骤，并观察皮肤状况是否有所改善。
不过，背部痘痘也可能与荷尔蒙变化、细菌或真菌感染、流汗、衣物摩擦及药物等因素有关。若痘痘严重发炎、疼痛、留下疤痕，或调整清洁习惯后仍没有改善，应寻求医生或皮肤科专业评估。
