一名35岁男子为了减肥，戒掉含糖手摇饮，改成每天大量饮用无糖茶，以为既能减少热量摄取，又能帮助身体代谢，没想到体重没有下降，健康检查时还被发现患上膀胱结石。
台湾泌尿科医生陈钰昕分享病例指出，这名男子长期把无糖茶当成白开水饮用，却忽略补充足够水分。由于茶中的咖啡因具有利尿作用，若饮水不足，容易导致尿液浓缩，增加结石形成风险。
医生解释，除了利尿导致脱水外，茶叶中的草酸也可能与体内钙质结合，形成草酸钙结晶；若饮用的是含糖茶饮，果糖还会进一步增加尿液中的钙和草酸含量，让结石风险更高。
不过，并非所有茶饮都会增加风险。医生表示，无糖绿茶、乌龙茶及铁观音相对较安全，其中无糖绿茶所含的儿茶素，更有助降低肾结石风险，但强调喝茶不能取代喝白开水。
医生建议，日常应保持充足饮水，白开水摄取量最好多于茶饮，并留意尿液颜色是否呈浅黄色至透明。若出现腰痛、血尿、排尿刺痛、频尿或尿量减少等症状，应尽快就医检查，以免结石阻塞泌尿道，影响肾脏功能。
