营养师高敏敏提醒，部分癌症在早期阶段几乎没有明显症状，许多患者等到身体出现异常时，病情往往已发展至中后期，因此定期筛检比治疗更重要。她特别点名大肠癌、肝癌、卵巢癌、胰脏癌、乳癌及肺癌等6大“沉默癌症”，呼吁民众提高警觉。
高敏敏指出，大肠癌早期症状不明显，容易被误认为便秘、腹胀或痔疮；肝癌则因肝脏缺乏明显痛觉神经，即使肿瘤增大也未必会感到疼痛，等到出现疲劳、食欲不振、体重下降或黄疸等症状时，往往已非早期阶段。
她表示，被称为“沉默杀手”的卵巢癌，初期可能仅出现腹胀、频尿、骨盆不适或消化不良等症状；而有“癌王”之称的胰脏癌，由于位置深藏于腹腔，通常难以及早发现，当患者出现腰痛、食欲下降、体重减轻或血糖异常时，病情往往已进展。
此外，乳癌初期不一定会疼痛，因此容易被忽略；至于肺癌，许多患者在早期阶段甚至毫无症状，等到持续咳嗽、胸痛、气喘或咳血时，病情可能已恶化。她强调，癌症第一期与第四期的治疗效果和存活率存在巨大差距，因此定期检查至关重要。
高敏敏也指出，世界癌症研究基金会（WCRF）研究显示，约30%至50%的癌症与生活习惯有关。她建议民众减少摄取加工食品、油炸食品、含糖饮料、烧焦食物及过量酒精，同时增加深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、番茄、莓果、坚果、豆类、全谷类及优质油脂的摄取，并配合规律运动及定期健康检查，才能有效降低癌症风险。
