曾是TVB力捧小花的沈卓盈，自2019年与从事内衣出口生意的Calvin结婚后，逐渐淡出演艺圈，并于2021年诞下儿子Jayden，把重心转向家庭生活。平日她经常在社交平台分享一家三口的温馨日常及生活点滴，给人幸福美满的印象。
不过，刚刚度过44岁生日的她，近日却在社交媒体罕见透露，过去一段时间其实接连受到急性肺炎及急性肠胃炎困扰，身体状况一度亮起红灯，让她深刻体会健康的重要性。
她坦言，肺炎期间因气管敏感而持续咳嗽，甚至咳到呼吸困难，服药期间更一度忍不住落泪。与此同时，急性肠胃炎也让她严重脱水及全身乏力，连日常拿水喝这样简单的动作都变得十分吃力。
经历病痛折磨后，沈卓盈感慨表示，没有健康的身体，其他一切都显得不再重要。她形容那段日子犹如经历一场艰难考验，也让自己重新审视生活与健康之间的平衡。
除了身体问题，她也首次分享成为母亲后的心理压力。她透露，儿子年幼时自己长期处于紧张状态，经常担心照顾不周，甚至出现自我怀疑及焦虑情绪。随着孩子逐渐长大，她才慢慢学会调整心态，把更多时间留给自己，专注身心健康与个人成长。
事实上，沈卓盈当年与丈夫交往时，曾因男方家境优渥而遭外界质疑“嫁入豪门”。对此，她过去曾多次强调自己一直靠努力工作打拼，并非外界所说的贪图富贵。
虽然婚后生活经常被贴上“贵妇”标签，日常也不乏名牌服饰与精品相伴，但这次她坦诚分享患病及育儿压力的一面，也让外界看见光鲜生活背后，同样存在着普通人面对的健康与家庭挑战。
