10个坏习惯可能导致食道癌 许多人已中招

根据统计罹癌者中超过90%为男性，主要发生在50至70岁之间，男性中的癌症标准化发病率排名第六，死亡原因则排在第五位。

远离致癌因素，注意饮食温度

台湾国民健康署署长吴昭军指出，食道癌患者在初期通常没有明显症状，因此需要留意自身的不适，远离致癌因素、规律运动和落实健康生活是防癌的关键措施。已知的食道癌致癌因素包括：抽烟、饮酒、嚼槟榔、食用含亚硝胺的食物（如腌制和烟熏食品）、饮食温度过高、食道曾遭受腐蚀性损伤、吞咽功能障碍、胃食道逆流、肥胖以及口腔卫生不良等。特别是抽烟、饮酒和嚼槟榔，是多种癌症的共同危险因素。

许多人喜欢饮用热饮以取暖。世界卫生组织（WHO）将温度超过65摄氏度的热饮列为食道癌的潜在致癌因素。当食物过热时，可能会对食道造成伤害，因此务必要注意饮食温度，减少对食道黏膜的直接损伤。

重视身体症状，切勿掉以轻心

在信息技术发达的今天，一些人因害怕就医而选择先在网上搜索自身症状，依赖谷歌的结果来判断健康状况，安慰自己没有大碍，忽视身体的警示信号。吴昭军提醒，若出现长期吞咽困难或吞咽时有异物感等不适，应及时就医，接受专业医生的检查和治疗，以把握最佳治疗时机。