日本知名网红医生持田藏近日分享，男性定期射精（俗称“清枪”）有助降低摄护腺癌风险。他在影音频道中引用哈佛大学发布于《美国医学会杂志》（JAMA）的研究指出，每月射精21次，可使男性罹患摄护腺癌的风险降低约33%，相关科普影片已吸引超过81万次观看。
持田藏指出，这项为期18年的研究追踪近3万名男性，结果显示射精频率与摄护腺癌风险呈负相关。数据显示，每月射精达到21次以上者，降低罹癌风险的效果甚至超过每天快走30分钟（降低10%）或多摄取蔬菜（降低7%）。
他进一步解释射精可能防癌的三大机制：
- 排出废物——射精可将摄护腺内长期堆积、带有氧化压力（Oxidative Stress）的老旧腺液及潜在致癌物排出体外。
- 荷尔蒙调节——射精有助于睾固酮与生长激素活化，维持体内内分泌平衡。
- 改善血流——通过勃起与射精，可显著增加骨盆腔血液循环，促进组织健康。
考虑不同年龄男性的体能差异，持田藏也引用其他文献提出分龄射精建议：
- 40多岁：每月12–18次（目标15次）
- 50多岁：每月8–12次（目标10次）
- 60岁以上：每月6–10次（目标8次）
此外，持田藏提醒，男性应配合健康生活方式，包括避免过量摄取加工肉类及动物脂肪、保持规律运动、减轻心理压力及戒烟，结合适度射精频率，才能更有效维持身体健康、提升活力，并降低癌症风险。
