研究显示，幼儿过度使用3C产品可能增加肥胖风险。台北医学大学公共卫生学院院长陈怡桦带领团队，对590名3至5岁儿童进行追踪，发现使用3C时间越长，体重上升的可能性越高，而体重偏高的儿童在之后又更依赖3C设备，形成恶性循环。
数据显示，3岁时3C使用时间较多的孩子，4岁时身体质量指数（BMI）普遍偏高；而4岁BMI较高的孩子，到5岁时使用3C的时间也明显增加。研究指出，这种“3C使用—体重上升—再增加使用”的连锁效应，在母子互动较少的家庭中尤为明显。
专家分析，这一现象可能与多重生理及行为因素相关。例如，睡前使用屏幕蓝光会抑制褪黑激素分泌，导致睡眠品质下降，而睡眠不足会提高肥胖风险；同时，长时间使用3C属于久坐行为，活动量减少，加上边看边吃，更容易导致脂肪囤积。
不过研究也发现，如果母子互动频繁，可有效减缓上述负面循环。高品质的互动方式，如对话、共玩或共读，不仅有助培养规律的3C使用习惯，也能为儿童提供其他替代活动，降低对电子产品的依赖。
至于父子互动，研究显示影响相对有限，但专家指出，只要父亲积极参与陪伴与交流，也能在一定程度上帮助孩子减少对3C的依赖，并改善整体健康状况。
