心脏病患者如厕时若强行用力，可能因血压剧烈波动引发心肌梗塞或致命性心律不整，严重者甚至当场晕厥猝死。这项警示近日因一起真实死亡事件在台湾社交媒体广泛流传，引起公众关注。
事件起因于台湾占星师莎莎本月21日的一则帖文。她透露哥哥日前在家中如厕时突然失去意识，送医后不治。据她说明，兄妹两人均有心脏病史，平日虽按时用药，但长期过劳。她本人去年亦曾在如厕时出现头晕、视线模糊、耳鸣等症状，意识一度濒临丧失，最终靠主动放松及深呼吸才稳住状况。她的哥哥此次未能及时自救。
帖文引发医界人士回应，就背后的生理机制作出说明。家医科医生温梓言解释，如厕时屏气用力会触发所谓”努责现象”，胸腔压力在短时间内急剧上升，阻断血液回流心脏，导致血压骤降、脑部供血不足。他指出，头晕、耳鸣、视线模糊正是脑部发出的缺血警报，一旦在这种状态下继续用力，心脏极可能因无法承受血压的急剧变化而出现致命性心律不整。
大肠直肠外科医生何建霖则从便秘的角度补充，排便结束放松的瞬间，原本受阻的血液会快速涌回心脏，造成血压急速反弹。对于冠状动脉疾病、心脏衰竭或高血压患者而言，这种一升一降的血压波动，是诱发心肌梗塞乃至脑血管破裂的高危因素。他建议此类患者积极处理便秘问题，从根本上减少如厕时需要过度用力的情况。
莎莎在帖文中呼吁，任何人在如厕或进行其他需要用力的动作时，一旦感到头晕或出现视听异常，应立即停止用力、全身放松并调整呼吸，不要抱着”再试一下”的心态硬撑。
