民俗专家杨登嵙指出，2026年流年能量出现明显变化，部分生肖在健康与人身安全方面需格外留神。其中，猴、狗、鼠、猪、龙被点名为较易遇到突发状况或意外的生肖，宜提前防范、降低风险。
以下为12生肖在2026年的健康与安全运势重点整理：
生肖马 ★★☆☆☆
值太岁之年，整体健康走低，小病小痛频繁，尤其要注意脾胃、肠道与消化系统问题，慎防急性肠胃不适。
生肖羊 ★★★☆☆
受“病符”影响，抵抗力较弱，容易染上风寒或流行病。须注意饮食卫生、作息规律，农历正月、四月与十月尤其要避免生冷食物，多休息、不熬夜。
生肖猴 ★★★☆☆
犯“血刃”煞，受伤风险提高，不宜参与高风险活动。农历六月及十一月需特别注意交通安全，行车过马路务必谨慎。
生肖鸡 ★★★★☆
肠胃较弱，应少吃油炸、生冷食物。所幸有“福德”吉星加持，只要多加注意，问题不大，即使生病也容易遇到良医。
生肖狗 ★★★☆☆
“白虎”凶星入命，轻则病痛缠身，重则血光之灾。须留意心脏与血管健康，避免刺激或危险运动，农历正月、五月与七月尤需提高警觉。
生肖猪 ★★★★★
易因过劳导致精神紧绷、失眠多梦。“天厄”凶星主意外，出差或旅行务必以安全为先，避免冒险活动。
生肖鼠 ★★☆☆☆
犯“天哭”，易有无妄之灾，也需多关心家中长辈健康。外出活动与旅游前应做好安全规划，避免意外发生。
生肖牛 ★★★★★
有“月德”星化解，整体稳定。注意饮食卫生，慎防泌尿系统问题，稍有不适应及早检查。
生肖虎 ★★★★☆
小病小痛较多，忌吃湿热与油炸食物。“五鬼”入宫，暗疾不容忽视，身体不适应尽早求医。
生肖兔 ★★★★★
虽偶有病痛，但不算严重。注意腹部与饮食卫生，并留意神经紧张问题，多休息、多运动有助改善。
生肖龙 ★★★☆☆
流年行煞，需防意外与车祸。不宜进行登山、潜水等高风险活动，出游前务必做好安全准备。
生肖蛇 ★★★★★
体质稍弱，容易出现小病痛，需多休养，避免激烈运动，并注意肠胃与扭伤问题，切勿暴饮暴食。
👉 提醒：运势供参考，真正的平安仍有赖良好生活习惯、定期体检与安全意识。
