台湾高雄市卫生单位发现，桃源、那玛夏及茂林三大原住民行政区，居民的身体质量指数（BMI）与腰围异常比例偏高，代谢症候群风险不容忽视。为此，卫生局在2025年积极推动减重介入计划，全年共开办11个减重课程班别，吸引165人参与，整体成效明显。
根据统计，参与学员合计减重达442公斤、腰围共缩减527公分，平均每人减重2.7公斤、腰围减少3.2公分，BMI平均下降1.2点。其中，更有人靠着饮食调整与运动坚持，在短短8个月内成功减掉近24公斤，成为课程中的亮眼案例。
Advertisement
《自由时报》报道，高雄市卫生局指出，全市6所原住民社区健康营造中心共同参与这项计划，透过系统化课程协助学员建立正确饮食与运动习惯，降低代谢症候群发生率。
其中，茂林社区营造协会一名专案经理孙姓学员，以身作则投入减重行列。她采用“221餐盘法”作为核心饮食原则——餐盘一半为蔬菜，蛋白质与淀粉各占四分之一，并搭配有氧运动、瑜珈及健走，持续执行8个月后成果显著。她的体重从原本的91.3公斤降至67.5公斤，成功减去23.8公斤；腰围从104公分缩小到78公分，减少26公分；体脂率也从45.33%降至26.74%，BMI则由37.4降至27.5。
高雄市卫生局长黄志中表示，除了持续深耕原住民地区的健康促进工作，近年随着原住民人口向都会区移动，健康服务的布局与策略也必须同步调整。
他说，卫生局已规划在都会区增设更多原住民健康服务据点，整合跨部门资源，提供健康咨询与卫教指导，期望全面提升原住民族群的健康识能与健康寿命。
