便秘族有了全新解方 一颗囊直接震出体内粪便

你是否长期被便秘困扰？明明已经增加蔬果摄取、多喝水，情况却依旧没有改善，甚至还得依赖软便剂才能排便？未来，这样的烦恼或许能有全新解方。

台湾林口长庚医院胃肠肝胆科医师李柏贤指出，便秘患者可考虑在睡前吞服一颗“震动胶囊”，透过物理方式刺激肠道蠕动，把滞留在肠内的粪便往前推动，胶囊隔天会随着排便自然排出，几乎没有副作用，为不想长期吃药的人提供另一种选择。

李柏贤在个人粉专说明，传统治疗慢性便秘，通常从增加纤维开始，再到软便剂、渗透性泻药层层加码，但不少患者仍会遇到效果有限、腹胀或腹痛等问题，甚至在便秘与腹泻之间反复受苦。如今出现的新选择，是一款已获美国FDA核准的“震动胶囊”，以物理动力取代化学药效，并非泻药，而是一种可吞服的智慧医疗器材，特别适用于对药物反应不佳的族群。

他解释，患者只需在睡前服用，胶囊进入大肠后会依设定时间启动微幅震动，透过纯物理推送的方式协助粪便前进。由于不进入血液循环、不影响荷尔蒙，也不会干扰肠道菌群，因此安全性高，排便过程并非靠腹泻“清空”，而是顺畅地自然排出。

李柏贤也引述一项预计于2025年11月发表的最新研究指出，研究对象为1722名慢性原发性便秘患者，连续使用震动胶囊3至6个月后，每周“自然且完整的排便次数”平均增加超过1次，粪便硬度明显改善，接近正常状态，如厕时间缩短，整体排便体验更轻松。

他补充，震动胶囊引发腹泻的发生率仅0.64%，几乎未见系统性副作用，也不像部分刺激性泻药存在依赖性或长期使用效果递减的问题。他期待这项技术未来能更广泛应用，让更多人摆脱便秘困扰，重拾顺畅、轻松的生活。