“三届视帝”两个月甩10公斤 速瘦秘诀曝光

“三届视帝”郭晋安近日公开承认离开原公司，令许多观众感到不舍。近年他积极经营社交平台，与粉丝保持互动。日前，他在小红书分享了自己的“极速”减肥经验，自曝曾在短短两个月内成功减掉10公斤（约22磅），同时也坦言此法带来的健康“副作用”。

两招速瘦两个月减10公斤

郭晋安在小红书发布视频，以“减完后才知道健康最重要”为题，讲述为了拍摄剧集《致命复活》而进行的极速减重经历。他表示，多年前为角色需要必须在短期内瘦身，最终用两个月成功减掉10公斤，身形变得非常精瘦。

他的减肥方法主要靠两点：

1. 戒掉碳水：完全不吃米饭、面包等碳水类食物。
2. 只吃水煮蔬菜：每日仅食用水煮蔬菜，不加油、盐、糖。

郭晋安强调，这种方法减重非常快，可以迅速达到目标体重。

自曝健康后遗症：注意力下降

不过，他也坦言，这种极端减肥方式虽有效，但会对身体产生负面影响，当时曾出现“集中力不足”的问题。他提醒粉丝：“运动、少量多餐、注意肠道健康最重要。”并强调，减肥应以健康为前提，循序渐进才是长久之计。