台湾一名男子靠着坚定自律与持续改善生活方式，从重度糖尿病患者一路调整到几乎与健康者无异，成功摆脱药物依赖。负责治疗的肾脏科医师林轩任表示，这名个案是他见过最典型、最成功的“糖尿病逆转实例”——靠的不是偏方，而是纪律、饮食与运动的彻底落实。
这名张姓男子身高170公分、体重曾超过100公斤，喜爱甜饮与炸鸡，是典型高糖高油饮食模式。某次因肛门脓疡就医，意外检查出糖尿病，糖化血色素（HbA1c）超过13%，已属严重失控。确诊后，他立即展开积极治疗，严格执行“三大原则”：调整饮食、规律运动、配合药物。
Advertisement
饮食方面，他改以低油、清爽为主，限制精致淀粉与含糖饮品。每当诱惑来袭，他就想到医生警告的“心血管与肾脏风险”，用意识制衡欲望；而运动方面，他以血糖下降带来的成就感推动自己持续坚持。
疗程三个月，他已减去5公斤；半年后，HbA1c降至5.8%，仅与正常值（<5.7%）相差0.1%，连医生都惊讶。随着血糖稳定改善，医师逐步减少胰岛素剂量、换口服药，并要求持续监测。随后几个月，他持续维持体重与运动习惯，血糖稳定在5.6%。在第十八个月，口服药也完全停止，体重明显下降，血糖表现几乎与健康人无异。
林轩任指出，这并非真正意义上的“痊愈”，患者体质仍属糖尿病倾向，只是回到“不需药物、靠自律稳定血糖”的状态。他提醒，药物阶段勿抗拒治疗，因为用药可减轻胰脏负担；但要达到停药，关键仍在饮食控制 + 规律运动。他总结：“医师开路，但病人愿不愿意走，决定结果。再好的治疗，如果患者不配合，也难有奇迹。”
张男的经历证明，糖尿病不是绝对的命运，只要方法正确、自律到位，仍有机会逆转、减药甚至停药。病人与医师同步努力，就能像“两人三脚”，跑得稳，也跑得远。
