马来西亚年轻男性正陷入一场被忽视的“无声健康危机”——心脏疾病正在加速年轻化，甚至蔓延至20至30多岁族群。专家警告，越来越多青年在毫无预兆下被确诊为严重心脏疾病，情况令人担忧。
根据《马新社》报道，许多人直到出现心脏病发作、中风，或在例行验血时，才首次得知自己心血管出现问题。
双威医疗中心（Sunway Medical Centre）心脏专科医生陈子明博士指出，心脏疾病早已不再是老年人的专利，如今它已成为马来西亚男性的头号“隐形杀手”，占2025年男性死亡总数的17.6%。
他引述2023年全国健康与发病调查（NHMS）数据指出，全国超过三分之一（约760万人）胆固醇水平偏高，血脂异常现象遍及各年龄层。研究显示，大马每100人中有1人患有“家族性高胆固醇血症”（FH），即约32万人受影响，这一比例甚至高于全球平均。
陈博士解释，饮食固然影响胆固醇水平，但基因与生活方式同样关键。部分年轻人即便饮食清淡、规律运动，体内仍会产生过量坏胆固醇（LDL）。
“我们见过一些几乎不吃油炸食物的人，胆固醇依然偏高。这并非单纯饮食问题，而是身体代谢的差异。”
他也指出，许多年轻人运动后仍习惯去嘛嘛档或快餐店补充能量，但这类加工食品、反式脂肪及重复使用的油脂都会使LDL胆固醇飙升，长期下来埋下隐患。
同院诊科专科医生林耀泽亦证实，这股趋势确实存在，并透露他所诊治过的最年轻严重心脏病患者仅30出头。
“很多人直到被送进急诊室，因胸痛或心脏病发作才知道自己患有多年未察觉的高血压或糖尿病。”
林医生指出，高血压与糖尿病是最常见却最容易被忽视的慢性病，往往要到并发症爆发才被发现。“有些患者早期会出现胸闷、气喘、易疲劳等症状，却以为是胃酸或压力所致。”
他强调，吸烟、不良饮食习惯与家族病史是年轻男性的三大危险因子，其中吸烟更是导致早发性心脏病的首要元凶。
两位专家一致呼吁，20多岁就应开始心脏健康筛查，特别是有家族病史、肥胖或吸烟习惯者，应定期检测胆固醇、血糖与血压。
“无论你是25岁还是45岁，心脏健康都不会等你。最好的投资，不是新车或股票，而是给自己一颗健康的心。”
