虽然居住空间仅有45平方英尺、衣柜里只有7件衣服，但这对医生夫妻却表示，他们从未像现在这样感到平静与自由。
据《每日大都会》报道，36岁的阿米拉·阿丽雅医生与38岁的丈夫莫哈末·艾曼医生，选择抛弃宽敞舒适的公寓，搬入自己诊所内的一间小房间生活，实践“节俭极简主义”（frugal minimalist）理念——以最少的物质，换取最大的内心安宁。
阿米拉坦言，他们之所以选择这种生活方式，原因并非经济压力，而是为了心理与情绪健康。
“这种生活让我变得平静，不再被杂物和虚荣拖累，也能更专注照顾病人。现在我与病人的互动更愉快，诊所的运作也更顺畅。”
她回忆，早在求学时期，自己曾深陷“以消费证明价值”的焦虑。
“那时我不自信，拼命买名牌服装和昂贵包包，想让别人觉得我很成功。但后来发现，那些东西只让我更空虚、更不快乐。”
直到2017年，她接触到极简主义理念后，生活观彻底改变。她开始断舍离，把注意力放回真正重要的事——健康、平静与人际关系。
今年初，阿米拉与丈夫正式搬进诊所内的小房间。她笑称，这空间虽然比单身公寓还小，却“更像家”。
“我们舍弃了不必要的东西。刚开始我也会害怕‘跟不上潮流’，但渐渐发现，放下这些执念后，生活反而更自在。”
如今，他们的生活已完全融入极简原则。阿米拉只有7件衣服、每种鞋子各一双，电子产品也仅有一台平板电脑，用来阅读、写作和观影，所有笔记都以数码化方式记录。
“我不再买纸本笔记、也不追求新手机，这让我精神更轻盈。”
她也分享入门极简生活的诀窍：“不要一开始就想清空一切，而是从衣柜开始。先处理不再穿的衣服、头巾和鞋子。当你习惯放手，生活就会自然变得轻盈。”
阿米拉强调，极简主义不只是减少物品，而是找回生活主导权。
“要知道自己为什么要这么做，否则很容易半途而废。”
她说，幸福从来不需要奢华。每天工作结束后，她都会在诊所茶水间煮简单的晚餐——炒饭或意大利面。因为衣服少，夫妻俩一周只需到自助洗衣店洗两次衣。
在财务上，极简生活也带来了意外收获。
“我现在能稳定存下应急金和储蓄金，还开始小额投资。”
阿米拉笑言，其实丈夫从单身时期就是极简主义者，“他早已习惯简单生活。我们只是让它更有系统、更有意义。现在，我们都在学习如何用更少的物质，过更充实的日子。”
