日本警方与驾驶专家提醒，开车时的正确姿势不仅能减轻驾驶疲劳，更是保障行车安全的关键因素。
他们指出，许多司机长时间驾驶后感到肩颈僵硬、腰酸背痛，往往是因为姿势不当所致。若能调整成符合人体工学的坐姿，不仅能保持专注，也能在紧急时刻迅速反应。
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根据《TBS News》报道，山口县交通安全学习馆警部补松桥正治表示，在警察内部巡逻车驾驶培训中，首要学习项目就是“正确驾驶姿势”。他说：“身体一旦感到疲惫，就会影响判断力和反应速度，因此姿势调整至关重要。”
松桥解释，理想的坐姿是让腰部紧贴座椅最深处，之后再调整座椅，使双脚能稳稳踩在踏板上，避免因为离得太远或太近而导致力道分散。
驾训教官三浦大志也补充，许多人因为担心看不清前方而下意识前倾，或过度紧握方向盘，这些都是学车初期常见的错误习惯。他建议驾驶人重新调整座椅与方向盘角度，让身体自然靠后，手臂略弯、视线平稳，才能达到最放松且安全的驾驶姿态。
另一方面，日本自动车联盟（JAF）山口支部专家近藤博嗣提醒，安全气囊爆开时的瞬间速度可达每小时100至300公里，若手部位置不当，反而可能受伤。
“传统的‘10点10分’握法已不再适用，现在推荐改为‘9点15分’握法。”他说，这种角度能让手臂更自然，也能避免气囊爆开时双手被猛烈弹起或击中头部，进一步提升安全性。
