许多男性都有这种尴尬经历——刚尿完裤子一穿上，却又“漏几滴”，内裤湿湿的还带点异味。泌尿科医生指出，这其实是门诊中非常常见的情况，原因并不只是“没抖干净”，背后可能牵涉前列腺、尿道协调或骨盆底肌无力等多重因素。
如果还伴随频尿、夜尿、会阴不适或反复感染，就该尽快就医找出真正病因。
Advertisement
🔍 医师揭6大常见原因
- 老化：随着年纪增长，组织弹性与肌肉协调变差，残尿更容易滞留在尿道。
- 前列腺肥大：尿道出口阻力变大，排尿不顺畅，容易“收不干净”。
- 勃起功能障碍：尿道支撑度不足，尿液难完全排出。
- 慢性前列腺炎：长期发炎导致局部肿胀、敏感，影响排尿完整性。
- 轻微尿道狭窄：尿道口变小或有疤痕，尾段残滴更明显。
- 球状尿道肌无力：控制排尿的括约肌或骨盆底肌太弱，结束时关不紧。
医师提醒，“抖一抖”或“乱按会阴”只是暂时止漏，无法治本。关键在于针对问题处理：
👉 前列腺肥大就改善阻力；
👉 发炎需治疗与调作息；
👉 肌肉无力就靠规律的凯格尔运动训练恢复控制力。
若出现血尿、疼痛、发烧或症状加重，务必立即就医。
💡 两个医生推荐的止漏小技巧
泌尿科医师也提供两个实用方法，帮助“排干净最后几滴”：
- 调整排尿姿势：排尿时将阴茎与睪丸一同掏出，避免裤子前缘压到，尿流更笔直顺畅。
- 结束后轻压会阴：尿完后在阴囊后方（会阴处）轻轻由后往前压一下，把尿道中剩余尿液推出再穿裤，可减少“事后漏”。
🧘♂️ 日常保养也很关键
- 避免久坐、憋尿
- 少喝咖啡与酒精
- 改善便秘（减少腹压）
- 保持水分充足与规律作息
医师强调，这并不是少数男性的糗事，而是一种可以被评估与改善的医学问题。
“与其在洗手台前抖到手酸，不如正视问题、找出原因，用正确方法画上完美的‘句点’。”
