捐血不仅能助人 还可降低心脏病风险

心脏病是全球主要死因之一，仅在美国，每年就造成超过70万人死亡。值得注意的是，一项综合研究显示，捐血除了能拯救他人生命外，还可能有助于降低心脏病风险，带来意想不到的健康好处。

根据《纽约邮报》报道，2022年发表的一项涵盖44篇论文的系统回顾指出，其中有9篇研究发现，捐血对心血管疾病具有一定的保护作用。研究人员认为，这种关联主要涉及两个关键机制：铁质代谢与血液黏稠度。

首先，体内铁质过多会增加血管受损、动脉硬化及血栓形成的风险。尤其是男性与停经后的女性，由于缺乏排出铁质的自然途径，容易累积过量铁储存，进而提升心脏病与中风的风险。专家解释，捐血能帮助排出部分过剩铁质，对于铁含量偏高的人而言，就像是一种“自然放血疗法”。

其次，血液黏稠度越高，心脏必须更用力推动血液流动，长期下来会加重心血管系统的负担。若血红素浓度过高，也会使血液更浓稠，增加血栓及心脏病风险。研究显示，捐血可暂时降低血液黏稠度，使血流更顺畅，从而减轻心脏压力。

不过，报告也指出，并非所有研究都能证实捐血与降低心脏病风险之间存在显著关系。学者提醒，这可能与所谓的“健康捐血者效应”有关——也就是身体健康的人更倾向捐血，而健康状况较差者往往不会被接受为捐血者，从而影响了统计结果的客观性。