每当流感季节来袭，许多家庭几乎都会上演同一个场景——一家人轮流发烧、咳嗽，最后全家“中招”。
其实，这并非因为治疗不及时，而是人们往往低估了流感病毒的威力，抱着“只是小感冒”的侥幸心理，让病毒在家中迅速传播。
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Public Health Malaysia在面子书专页提醒，流感（Influenza）、呼吸道合胞病毒（RSV）以及新冠病毒（COVID-19）等，传播途径几乎相同——都可通过空气飞沫、近距离接触或触摸被污染的表面而感染。
贴文指出，人们在新冠疫情期间养成的防疫习惯，其实同样适用于防范流感：
- 外出佩戴口罩
- 勤洗手、勤消毒
- 与他人保持社交距离
- 避免触摸公共设施后再接触眼口鼻
这些简单的做法，依然是阻止病毒传播的有效防线。
若不幸确诊流感，Public Health Malaysia也列出六项关键自我防护措施：
1️⃣ 不共用毛巾、餐具、水瓶等私人物品。
2️⃣ 避免待在密闭空间，以减少病毒扩散。
3️⃣ 若必须与他人同处一室，应保持通风。
4️⃣ 切勿自行使用抗生素，必须遵医嘱。
5️⃣ 避免使用NSAIDs类药物（如布洛芬）以免加重病情。
6️⃣ 多休息、保持充足水分，有助身体恢复。
该机构呼吁公众，不要轻视流感。流感并非“小感冒”，尤其对儿童、孕妇及年长者而言，若处理不当，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。
“防流感最有效的策略仍然是回归基本：保持清洁、戴口罩、远离密集人群。”
