冷气房也狂流汗恐是5大疾病警讯

2025年10月8日

流汗其实不只是排汗散热这么简单，它也可能是身体在「发出警讯」！泰安医院医生张家铭日前在脸书发文指出，如果你在冷气房也会流汗、半夜盗汗，或一紧张就大汗淋漓，可能不是正常现象，而是甲状腺功能异常、自律神经失调、更年期或血糖问题的征兆。

张家铭强调，汗水并不是坏事，它其实是身体的一种「语言」，传达我们目前的健康状态。正常出汗（例如运动或高温环境）是体温调节、自律神经正常运作的表现，代表身体有能力应对压力；但如果在不该流汗的时候出汗，就要小心是否隐藏健康问题。

他列举几种「异常流汗」的情形需要特别注意：

这些情况可能和甲状腺亢进、自律神经功能紊乱、荷尔蒙变化（如更年期）或血糖不稳有关。

此外，张家铭还提到，随着年龄增长，人体的汗腺反应会变慢，神经传导也变差，导致年长者更容易中暑。现代人长时间待在冷气房，也可能让身体失去调节温度的能力。

为了维持良好的体温调节能力，他建议大家：

这些小动作都有助于身体重新“记得”如何对温度变化作出反应。

最后他提醒，若经常出现异常流汗的状况，建议尽早就医评估，甚至可以透过基因检测进一步了解自己的代谢和自律神经状态。别忽略汗水带来的讯号，它可能是健康的第一道防线。